Zentrum für Sport und Gesundheit am St. Augustinus-Krankenhaus bietet neue Kursreihen mit freien Plätzen

Bewegung und Wohlbefinden im Sommer stärken

Düren. Das Zentrum für Sport und Gesundheit (ZSG) am St. Augustinus-Krankenhaus lädt auch in diesem Sommer wieder dazu ein, aktiv etwas für Gesundheit und Wohlbefinden zu tun. Ab Mitte Juli starten verschiedene Bewegungskurse, für die aktuell noch freie Plätze zur Verfügung stehen.

Ab sofort beginnt die Kursreihe „Aqua-, Jogging-, Walking-Fitness“ mit jeweils vier Einheiten. Interessierte können zwischen zwei Uhrzeiten wählen: 19:15 bis 20:00 Uhr oder 20:00 bis 20:45 Uhr. Eine weitere Kursreihe startet am Donnerstag, dem 24. Juli, ebenfalls mit vier Einheiten. Auch hier stehen die Uhrzeiten 19:15 bis 20:00 Uhr oder 20:00 bis 20:45 Uhr zur Auswahl. Die spätere Einheit richtet sich speziell an Personen mit Lip- oder Lymphödem.

Ein besonders entspannendes Angebot ist der Watsu-Kurs, der ab dem 11. August an drei aufeinanderfolgenden Montagen angeboten wird. In warmem Wasser wird der Körper sanft bewegt, gedehnt und massiert – eine Methode, die tiefgehende Entspannung fördert. Die Kurse finden jeweils von 17:00 bis 17:45 Uhr oder von 18:00 bis 18:45 Uhr statt.

Wer gezielt Kraft und Ausdauer verbessern möchte, kann sich ab sofort für die Kurse montags oder mittwochs entscheiden. Beide Kursreihen umfassen fünf Einheiten zu je 60 Minuten. Die Termine finden montags zwischen 17:00 und 18:00 Uhr oder zwischen 18:00 und 19:00 Uhr statt, mittwochs zwischen 18:00 und 19:00 Uhr oder zwischen 19:00 und 20:00 Uhr.

Informationen und Anmeldung bitte unter 02421 599-171. Mehr Informationen zum ZSG finden Sie auf der Internetseite www.sankt-augustinus-krankenhaus.de.

Weitere Informationen: Josefs-Gesellschaft gAG, Köln
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